هل البكاء في العمل مقبول؟

في مجتمعاتنا اليوم، يُنظر إلى البكاء عمومًا على أنه طريقة صحية للتنفيس عن المشاعر. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بمكان العمل والمهنية، يمكن أن ينظر أصحاب العمل والزملاء إلى البكاء نظرة سلبية.

قد يكون العمل مرهقًا. وما قد لا تعرفه هو أن البكاء في العمل ليس نشاطًا غير مألوف. وجد الباحثون أن العديد من الأفراد قد عانوا من أعراض حزن واكتئاب شديدة نتيجة لخسارة متعلقة بالعمل أكثر مما يفعلون استجابة لموت أحد الأحباء.

ومع ذلك، يمكن أن يكون البكاء في العمل منطقة رمادية لأصحاب العمل والموظفين على حدٍ سواء، خاصةً عند مواجهة أسئلة مثل: "متى يُعد البكاء أمرًا مفرطًا؟" أو "متى يكون البكاء في العمل مقبول؟"

لماذا يبكي الناس في العمل؟

بقدر ما تحاول إقناع نفسك أن البكاء في العمل غير مهني، لا يمكن مواجهة التوتر العاطفي في بعض المواقف.

يمكن أن تتمثل هذه المواقف في فقدان الوظيفة، أو الانفصال أو الطلاق، أو فقدان شخص عزيز، أو الاكتئاب، أو صعوبة التعامل مع الضغوط الناجمة عن أي تغيير جذري في الحياة.

ومع ذلك، فإن البكاء غير مقبول طوال الوقت. إنه أمر غير مقبول تمامًا في سيناريوهات مثل بكاء الشخص لجذب الانتباه، أو التلاعب (في حالة مواجهة النقد)، أو البكاء فقط لكسب التعاطف. هذه الحالات التي يمكن أن نطلق عليها "البكاء المزيف".

كيف تتعامل مع شخص يبكي في العمل؟

الآن، تريد أن تعرف كيفية التعامل مع شخص يبكي في العمل طوال الوقت.

• أطلب من الشخص التزام الهدوء وأخبره أن كل شيء سيكون على ما يرام.
• أعطه منديل ورقي.
• أحضر له كأس من الماء.
• افهم سبب بكاء الشخص للتعامل مع الموقف بفعالية.

ضع في اعتبارك أن الكثير يتصنع البكاء يَوْمِيًّا في المكتب وهو ما نسميه "دموع التماسيح". لذا، لن تكون كل حالات البكاء حقيقية، فمعظمها ستكون مزيفة. للتمييز بين الدموع الحقيقية والمزيفة، إذا كان الموظف يبكي حقًا لسبب حقيقي، فسوف يشعر بالحرج وسيحاول التوقف عن البكاء فورًا بمجرد ملاحظة أي شخص لدموعه.

ما رأيك حول البكاء في مكان العمل، وما هي التجارب التي مررت بها مُتعلقة بهذا الأمر؟ هل يزعجك الأمر أم تعتقد أنه لا بأس من البكاء في العمل؟